糯米不能和什麽一(yī)起吃 食物(wù)禁忌搭配

糯米+蓮子：蓮子清爽可口，營養豐富，有清心**，化痰止咳之效，但是和糯米一(yī)同食用的話(huà)會影響鈣的吸收。

糯米+雞肉：雞肉稚嫩，美味可口，經常食用不易長胖，營養豐富，但是和糯米一(yī)同食用的話(huà)，會引起身體(tǐ)不适等不良症

狀。

糯米+蘋果：蘋果是常見水果，口感清脆，營養豐富，但是和糯米一(yī)同或先後食用會****。

糯米的補益人群

1、中(zhōng)醫說道，糯米性溫，能夠養胃，那麽脾胃虛寒的人就适宜适當的食用一(yī)些糯米。

2、糯米能夠補氣，那麽氣虛的人例如因爲氣虛而流虛汗的人，氣短無力的人，就适宜食用糯米。

3、糯米性溫，因爲寒涼而引起腹瀉的人也适宜食用糯米。

4、糯米營養高，對于産後，體(tǐ)虛者，術後恢複的患者，都适宜食用适量的糯米來滋補身體(tǐ)。

哪些人不适合多吃糯米？

1、因爲糯米的含糖量比較高，所以糖尿病患者不宜食用糯米。

2、糯米含糖量高，熱量也比較高，肥胖的人或者想**的人要少吃糯米。

3、由于糯米不易被消化，所以老人和兒童不宜食用過多的糯米。

4、由于糯米不易被消化，所以腸胃消化功能不好的人，不宜食用糯米。

5、由于糯米含糖量比較高，碳水化合物(wù)和鈉的含量都偏高，所以腎髒不好的人不宜食用糯米。

6、由于糯米的鈉的含量還有碳水化合物(wù)的含量比較高，所以***患者也不宜食用糯米。

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